Herzfeldstärkung - eine kleine Übung für den Alltag

Du kannst diese Übung so oft machen, wie du möchtest. Wenn du sie kennst, dauert sie nur ein paar Sekunden und ist überall machbar. Beim Autofahren, während der Arbeit, vorm Schlafengehen oder ganz entspannt und bewusst an einem ruhigen Ort. Schöne Stärkung für DICH!