Gong Klang & Bewusstsein
Ein besonderes Gong Klangerlebnis - Schärfe dein Bewusstsein mit Gong Klang!
Der Gong kann dich ganz schön herausfordern. Er triggert dich genau dort, wo du es brauchst. Der Gong ist kein Heiler, kein Wundermittel. Und er nimmt uns auch bestimmt nicht unsere Arbeit zur Veränderung ab!
Was macht er?
Er führt uns an unsere Verkrampfungen, Verspannungen und Blockaden auf körperlicher und gefühlsmäßiger Ebene heran. Der Gong hilft dir, das wahrzunehmen und zu akzeptieren, was ist!
Eine Mini-Serie von bewussten Gong Klangerlebnissen!
1. Teil: Hören und Horchen & Erdung
In dieser Einheit führt dich der Gong durch das aktive Hören und Horchen - zur Schärfung deiner AUFMERKSAMKEIT! Du spürst die Spannung und Entspannung in deinem Körper. Du erfährst welcher Klang macht dir Freude und wo tun dir die Klänge nicht gut. Sei wie ein Kind und spiele mit der Schwingung und den Klängen. Lass dich fallen!
Anschließend werden wir uns verwurzeln und spüren die Verbundenheit mit der Erde. Sie gibt dir Sicherheit, sodass du VERTRAUEN kannst und dich GETRAGEN fühlst.
Den Abschluss findest du in der Entspannung bei einem kleinen Gongbad!
2. Teil: Öffnen und Schließen
Wann möchtest du dich für etwas öffnen und wann schließen? Erfahre deine ABGRENZUNGSFÄHIGKEIT. Mit Hilfe des Gongs entwickelst du die Bereitschaft zum Empfangen, die Fähigkeit dich zu verschließen, um letztendlich für beides elastisch genug zu werden. Es hilft dir, dich selbst zu führen und dich bewusst abzugrenzen.
In einer Abschluss-Meditation mit Gong hältst du nochmals Rückschau, fühlst in das Erreichte hinein und gehst in das Gefühl der Wertschätzung - ganz für DICH.
3. Teil: Resonanz mit der Schwingung
Das Ankommen im Hier und Jetzt bildet den Start dieser Einheit. In einer Meditation zu Beginn gewinnst du Klarheit für das was ist, für deine Themen und deine Ziele!
Durch Bewegung nimmst du deine Verspannung im Körper wahr. Deine BEWUSSTHEIT wird gestärkt. Du bist dir deiner bewusst und förderst somit deine AUSDRUCKSFÄHIGKEIT.
Mit ein paar körperlichen Übungen suchst, leerst und bereitest du deine inneren Räume für den Klang vor. Die Atmung spielt dabei eine wesentliche Rolle. Du gehst durch deinen eigenen Ton mit dem Gong in Resonanz.
Die Einheit schließt mit der Polarität Gong und Stille.
4. Teil: Erdung & Stabilität
Find ganz bewusst in deine Verbindung zur Mutter Erde. Werde dir bewusst - was bedeutet eigentlich Erdung für dich? Lass dich leiten - mit den Gongklängen in deine Stabilität & Erdung
5. Inneres Kind
Was hast du als Kind gerne getan? Komm in Kontakt mit deinem inneren Kind und lass die Klänge des Gongs dazu wirken.
Termine, Kosten & Ort:
1. Hören und Horchen - 19.02. 2021
2. Öffnen und Schließen - 12.03. 2021
3. Schwingungsresonanz - 02.04. 2021
4. Erdung & Stabilität - 30.04.2021
5. Inneres Kind - 21.5.2021
Ort: Gesundheitszentrum Rund um G'sund Ligist
Ligistberg 20, 8563 Ligist
Zeit: 18.00 bis 19.30 Uhr
Mitzubringen: Matte, Decke und Polster
Kosten: € 25,-- / Teilnehmer oder 6er Block € 132,-- (statt € 150,--)
ACHTUNG: begrenzte Teilnehmerzahl!